18康復實踐周——身體姿態功能篩查與糾正訓練

2020年3月17星期二上午，我校按照新冠肺炎疫情防控工作要求🚶‍♀️，實現了延期開學期間“停課不停教，停課不停學”的目標。2018級運動康復專業與運動人體科學專業全體同學在康比特講師孟令超組織下，一起進行了關於身體姿態功能篩查與糾正訓練的學習⏸。

課程中，孟老師對身體姿態動作功能篩查的目標和意義🙎🏿‍♀️，身體姿態動作功能障礙、篩查方法♢、姿態矯正及康復訓練三個方面分別進行講述，詳細的介紹了身體姿態，身體姿態動作功能篩查的目標、意義，篩查方法🏄‍♀️。通過視頻直播演示了圓肩、駝背、骨盆前傾後傾、X型和O型腿的糾正平衡訓練方法並提出了建議。在每次的演示過程中孟老師仔細的講解了每個動作的動作要領和肌肉工作原理🧞，如何進行異常姿態肌肉的松懈、激活、牽拉並示範了每個糾正動作的強化動作。

通過此次活動📡，同學們真正認識到了先天遺傳是不良身體姿態形成的因素並且多以生理學因素為主🏹，後天個人不健康的生活習慣、學習和訓練習慣也是不良身體姿態形成的因素，所從事職業的工作性質和需求和疾病後遺症也能造成不良的身體姿態。通過孟老師的講座，使我們對身體姿態的功能有了基本的認識與了解，在以後的生活中同學們更加註意身體姿態的調整，為以後的學習和工作打下了堅實的基礎🚵‍♂️。