實踐周之19級特殊教育專業“飛盤訓練活動”
發布者：zgf
時間👨🏿🏫：2021-04-28
2021年4月28號上午🤬🤷🏼，新利体育2019級特殊教育專業在趙廣豐老師的指導下在田徑場上進行飛盤訓練活動👩🏼🎓。
首先由趙廣豐老師為我們講解了正手發盤動作要領、反手發盤動作要領👿、接盤動作要領以及比賽規則。接下來是自由訓練，同學認真練習飛盤動作，領悟動作要領。最後我們兩個班進行一場飛盤友誼賽👱🏼♂️，同學們積極參加比賽🟢，在比賽中相互學習動作要領🚶🏻，體會飛盤比賽精神。
通過本次活動我們掌握了飛盤基本動作要領✍🏽，培養了團隊拼搏精神，提升同學們的身體素質🏟。趣味飛盤活動不僅讓同學們鍛煉了身體🥷🏼，而且具有團隊合作精神，參與飛盤運動需要運用到跑、跳、投擲等基本的身體機能，在充滿樂趣的比賽活動中鍛煉身體，擺脫枯燥的基礎練習。同時，無氧與有氧的結合，使得參與飛盤運動既可以鍛煉到心肺功能，又能起到增強肌肉力量，塑造身形的目的🧌。
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