新利体育組織開展“森林日”——銀河公園健步走活動
發布者：jk
時間：2021-04-29
為了增強師生的環保意識🕣，激發同學們保護環境的使命感，讓更多的青年學生關註“世界森林日”，關註生態環境🧧，3月21日是“世界森林日”。新利体育2020級運動康復與運動人體科學專業的同學們於2021年4月28日下午開展了銀河公園健步走活動👶🏼。我們在新利体育楊傑副院長，運動人體科學教研室主任費雲芸老師，歐小偉老師🏊🏻，新利体育團總支書記王淩菲等老師的帶領下，安全、有序的排隊前往銀河公園🤦🏽。
在前往銀河公園的途中🛕，老師們分散在隊伍的不同位置確保同學們的安全。健步走是一項綠色活動，能夠增強身體素質🦻🏽，放松心情，還可以讓我們放下手機🔩，全身投入到大自然當中⛓🙆🏽。同時👩🏻⚕️，銀河公園風景秀麗，景色宜人，是春天遊玩的好地方，這裏樹木叢生🏌🏽♀️，百草豐茂🤞🏽，湖水碧綠清澈，波光粼粼⚔️👨🏽⚕️。不僅放松了同學們的心情🧑🏼⚖️📝，讓同學們釋放壓力，還讓同學們流連忘返👨🏿🦰。
通過這次健步走活動，我們深切的感受到了身體素質是第一位。健步走活動有利於身心健康，鍛煉身體，強健體魄，不僅能夠增加人體免疫能力🌏、提高抗病能力，還能改善心理狀態🧑🏻🔧，緩解緊張🎿，穩定情緒🧑🏽🍼。健步走可以減小精神壓力、增加自信心、增加自我控製能力。當我們在行走時相當於對骨骼進行力量訓練，能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量🥇。健步走可以緩解精神壓力，改善睡眠質量。健步走還可以保護環境🚣🏽♂️，減少疾病，延年益壽🦹🏼♂️。健步走是一項綠色運動,在任何時間,任何地點,只要你願意就可以進行的，充分實現了技能周的要求和目的。
(撰稿：溫天琦 審核：王淩菲）
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