心理實踐周之薩提亞的溝通姿態

    溝通是與人交往的橋梁，傳遞著互動者的需要和願望。溝通模式代表著每個人的生存姿態，影響人際關系和生命質量。2016年11月2日下午，楊健梅老師引領2014級應用心理學專業的同學們學習和體驗了薩提亞的五種溝通姿態。
    我們的身體在說話！它描繪著我們的自我價值感！活動開始了，楊老師先做示範，隨後邀請同學模仿，用形象的肢體語言去體察五種溝通姿態——討好型、指責型、超理智型、打岔型、表裏一致型，並讓同學分享呈現各種姿態時自身內在的心理體驗。
    之後，楊老師引導大家進行放松，想象自己是一粒“種子”，在陽光、雨露、空氣和水的滋養下成長，生命的“種子”雖歷經狂風、暴雨、冰雪卻也長成我們想要的樣子！接著，同學們紛紛舉手剖析自己，分享自己的“種子”，有藤蔓、有荒原上的大樹、有夾縫叢生中的小苗！
    活動第三部分，大家按照對自己的認識，分組合作勾畫薩提亞冰山圖。白紙的每個部分都留下了大家的墨跡，我們敞開心扉，展露真實的自己，認真探尋我們慣常采用的那些溝通姿態中蘊含的期待、渴望和感受…...全體同學一起分享，坐下來安靜地聆聽別人口中的他自己，有憐愛，有憤怒，有冷靜，更多的是愛。與自己有好的關系，才能與他人建立好的關系。
    本次活動中，我們在自我認識和反省中更加了解自己，敢於走出自己的內心世界，與大家分享自己，做一個表裏一致的人！大家都感觸頗深！最後，在其樂融融氛圍中，相機的哢嚓聲記錄下我們班的全家福合影，本次活動順利結束！